StressLess Wochenenden

Do. 28. November bis So. 1. Dezember 2019
Do. 27. Februar bis So. 1. März 2020

Im Wechsel der Jahreszeiten sind Frühling und Herbst von besonderer Bedeutung: Sie stehen für die Veränderung von kalt zu warm, außen und innen und umgekehrt. In diesen Zeiten finden immer die StressLess Wochenenden statt, weil sie sich besonders dazu eignen Körper und Geist in den Einklang mit der Natur zu stellen und das Kommende vorzubereiten.
Als ganz besonderer Ort dafür, ist das Anwesen  „Haus am Bauernsee“, das etwas mehr als 30 Km südlich von Potsdam, mitten im Naturpark Nuthe-Nieplitz liegt. Es bietet verschiedene stilvoll ausgestattete Unterkünfte und sein 170 qm großer Übungsraum hat viel Platz für eine angenehme Umgebung im Yogaunterricht.

Mit Themen und Übungen werden wir die Gelegenheit ergreifen den Yogahorizont zu erweitern 😉

Ein besonderes Angebot an diesen Wochenenden: 
                • Yoga,

                • Klangmassage

                • Bogenschießen und -bauen

# Yogaunterricht

Der Yogaunterricht findet in der Gruppe statt.
 Die Inhalte orientieren sich an den Voraussetzungen und Bedürfnissen der TeilnehmerInnen!
Die Zahl der TeilnehmerInnen ist auf 16 begrenzt.

Übungszeiten sind vorgesehen*  für:

  • Do                      19:30-21:00 Uhr
  • Fr + Sa              08:30-10:00 + 17:30-19:00 Uhr
  • So                       08:30-10:00 Uhr

*Können nach denWünschen der Teilnehmer angepasst werden.

# Bogenschiessen und -Bauen

Für den Bogenbau stehen
unterschiedliche Kursmodule und Materialien zur Verfügung:


Modul 1.          Bogenbau für Einsteiger (Material: Rattan natur)

Wir arbeiten mit dem Material Rattan (auch bekannt als Manau), das von der Rattanpalme stammt. Das Holz ist sehr langfaserig und gleichmäßig im Wachstum. Daher läßt sich mit einfachen Werkzeugen ein zuverlässiger, langlebiger Bogen herstellen. Für diesen Kurs verwenden wir den ungeschälten Rattan. Die natürliche Rinde ist sehr hart und schützt den Bogenrücken. Sie gibt dem Bogen ein individuelles Aussehen und macht jeden Bogen zu einem Unikat.

180 €


Modul 2.         Holzbogenbau aus Hickory oder Komposit-Hölzern
(Einstieg in den trad. Holzbogenbau).

Hickory ist ein hartes Holz mit großer Festigkeit, wodurch der Bogen
eine große Schnellkraft erreichen und einen entsprechend schnellen Pfeil
schießen kann. Das Material ist dauerhaft stabil und setzt sich kaum, so dass ihr viele Jahre Freude an eurem Bogen habt. Der amerikanische Nussbaum Hickory wurde schon von den Indianern als Bogenholz eingesetzt. Beim Material Hickory müssen wir nicht so exakt auf Jahresringe und Faserverlauf des Holzes achten, wodurch die Bearbeitung einfacher wird – aber immer noch durchaus herausfordernd ist. Komposit-Holz aus Hickory und Esche (oder Hickory und Robinie, Hickory und Ahorn). Die in Schichten verleimte Kombination mehrerer
Hölzer wird im Bogenbau eingesetzt, um die positiven Eigenschaften der
Materialien zu kombinieren. Der reflex-verleimte Rohling verhilft dem Bogen zu einer höheren Pfeilgeschwindigkeit und weniger Set (mehr Formstabilität). Der Komposit-Rohling wird von uns in eigener Werkstatt vor Kursbeginn hergestellt.

je nach Material   240 – 280 €


Modul 3.         Bogenbau für Kinder (Material: Rattan – geschält)
ab 9 Jahre

Die Inhalte und der Ablauf des Kurses sind speziell auf die Kinder zugeschnitten. Aus unserer langjährigen Erfahrung in Bogenbaukursen hat sich gezeigt, dass Kinder andere Inhalte und einen anderen Ablauf des Kurses bevorzugen als Erwachsene: weniger Theorie, mehr Praxis, und ausreichend Zeit für Lernerfahrungen mit Werkzeug und Material unter kompetenter fachlicher Anleitung. So wird der Kurs zu einem spannenden Erlebnis für Kinder, welches das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten und Fertigkeiten stärkt. Für die Kinderkurse verwenden wir den geschälten Rattan. Dieser läßt sich einfach bearbeiten, so dass jeder seinen selbstgebauten Bogen am Ende des Kurses schon schießen wird.

140 €

# Der Ort: „Haus am Bauernsee“

Preise
für Unterkunft, Yogaunterricht und Bogenschießen (inkl. Leihbogen)
ohne Bogenbau,
                              pro Person in folgenden Zimmerkategorien:

            • Doppelzimmer (2)       270,-€
            • Einzelzimmer (2)        285,- €
            • Mauerseegler (1)          285,- €
            • Räucherhaus (1)           285,- €
            • Gartenhaus (1)              300,- €     für 2019 schon gebucht!

(1) Mindestens mit 2 Personen zu belegen ;  (2) ohne eigenes Bad und WC